3 najlepsze

jakie bailako jest najlepsze ?? wymienice kilka propozycji

w którym miejscu zakładać pas czy to jest obojętne czy jest jakieś miejsce najlepsze

Rozchodzi mi się o całokształt do treningu...jakim waszym zdaniem są najlepsze rękawice ochraniacze itd. ...oraz sam sprzet- worki gruszki...(firmy, rodzaje)... Info o rękawicach do chwytania !

... vs. ... ktore z walk MMA (pride, ufc, itd.) jakie miales okazje obejzec uznajesz za najlepsze, legendarne, ponadczasowe - slowem takie ktore trzeba zobaczyc?

warto stosowac prohormony?? jakie przyrosty? czy sa spadki? jakie najlepsze prohormony? gdzie je kupic? z gory dzieki

[...] Ponadto powiedzial mi ze Mega Mass jest najdrozszy z tego wszystkiego. Jak myslicie ktory z tych produktow nalezy wybrac moze jeszcze jakis inny. Jesli chodzi o cene to moze ona byc zblizona do Super Mass 4000. Ktory waszym zdaniem daje najlepsze efekty. Moze nie dokonca dobrze sprecyzowalem swoje pytanie ale jestem laikiem w tej dziedzinie.

jakie znacie najlepsze napisy na Flagach pikarkich jakie spotkaliscie w necie bądź na żywo ?? ..

jak połączyć białko i kreatyne aby osiągnąć najlepsze przyrosty siły i masy dzięki za podpowiedzi

Witajcie czyy moglibyscie mi napisac jak i z czym (tzn. ile razy dziennie w jakich odstepach czasu) spozywac fosforan kreatyny aby dawal najlepsze rezultaty pozdrawiam i dziekuje

[...] wytrzymalosc fizyczna oraz zmniejszyc swoja wage, biegam codziennie a do tego zapisuje sie jeszcze do klubu pilkarskiego gdie bede mial treningi. Nie wiem jaka odzywka jest najlepsza bo mam ich kilka na oku takich jak: BCAA, Carbo, IZO Plus, Kreatyna, Zma, ALC, ALA, Tauryna i Guarana. Doradzcie mi ktore sa najlepsze zeby mi pomogly. Z gory dzieki

[...] zasadę oporowania w ruchu wstecznym. Mój partner treningowy pomaga mi wypchnąć ciężar do pełnego wyprostu rąd, a ja go potem sam powoli opuszczam. Rozpiętki są znane jako najlepsze ćwiczenie zapewniające mięśniom piersiowym maksymalny zakres ruchu. Rozwijają zewnętrzne partie klatki i dają głęboką separację wewnętrznych części mięśni [...]

[...] sie dowiedziec czy Meta bułgarska100tab.ma taka sama wartosc czy jest słabsza czy mocniejsza od polsiej 20tab. Czy po 100tab metki potrzeba czegos na odblokowanie i co jest najlepsze. I czy rozpisalibyscie mi najlepszy cykl na ta mete bułgarska,wiem ze duzo jest tego w wyszukiwarce ale chciałbym poznac wasza opinie i wasze opisy z gory [...]

Moim celem jest masa mięśniowa ale chciałbym dodatkowo również robić jakiś typowy aerobik i to najlepsze co mi przychodzi do głowy (biegać nie lubię). Może być chodzenie? Jeśli tak to ile czasu i jak często?

jwst dużo poglądów na temat brania kreatyny i więc który najskuteczniejszy ile czasu , kiedy dawkować i wogóle niektórzy jada non stop na kretce w małych dawkach inni cyklicznie jedni biora raz dziennie przed albo bo treningu różne dodatki do tego więc które dla was ma najlepsze efekty ??

Znaczenie wody w treningu sportowym. Istnieje wiele teorii dotyczących uzupełniania strat wody podczas wysiłku fizycznego, jednakże większość z nich nie opiera się na rzetelnej wiedzy. Panie wypijają olbrzymią ilość czystej wody, natomiast panowie nie odróżniając napojów izotonicznych od psycho-drinków, wypijają morze tych ostatnich, część pije [...]

Jakie są najlepsze odżywki(prosze o nazwy najlepiej i jak mzona to cene) pod trening na rzeźbe oraz pod trening na mase Z gory thx

[...] ciężarów, a trening B opiera się na ruchach izolowanych. W każdym przypadku liczba powtórzeń w serii wynosi 12. Doświadczenie udowodniło, że ta liczba powtórzeń powoduje najlepsze przyrosty, przynajmniej u mnie. Typowy trening A może rozpocząć się od uginania przedramion na wyciągu, żeby rozbudzić różne mięśnie. Po tym ćwiczeniu jestem [...]

[...] Oczywiscie prezentujcie caly sprzet jaki macie. Zastanawiam sie wlasnie nad kupnem pletw i nie moge na cos konkretnie zdecydowac. Napiszcie jakie waszym zdaniem sa najlepsze pletwy w granicach 80-100 zl. 1. Mam zamiar kupic pletwy Cressi Rondinella (http://www.allegro.pl/show_item.php?item=56757222), ale prawde mowiac nie znam sie na [...]

Witam Zamierzam w lato zrzucic troche tłuszczu. Codziennie rano biegam w okreslonym tempie 40 min a po południu jezdze rowerem 20km w godzinke. Jakie jest najlepsze tempo jazdy rowerem zeby zrzucic tłuszcz? Chce troche rowniez poprawic wydolnosc czy jazda rowerem pomoze mi w tym? Takie codzienne aeroby chyba nie szkodza?

Witam, trenuje na przybranie masy miesniowej i mam taki problem iż chciałbym wiedziec jakie jest najlepsze obciazenie np na biceps obecnie robie 7,5 kg hantlami i po 15 powtorzeniach (robie tak ze w 3/4 wysokosci wstrzymuje na 2 sekundy), czuje ze to maks i mi lapy wysiadaja w szczegolnosci lewa w serii. A wiec macham po 4 serie 10 powtorzen na [...]